Heb jij al langdurig nek, rug en/of heup klachten?

Leer omgaan met je rugpijn en voorkom herhaling met onze cursus rugtraining voor een sterke rug.

Onder begeleiding van fysiotherapeute Melanie de Ruiter ga je op zoek naar zwakke plekken die aanleiding zijn van je rugklachten. Je leert zelf in een aantal kleine groepslessen om te gaan met deze zwakke plekken en hoe ze te versterken zodat je rugklachten afnemen of geheel verdwijnen.


Het doel van de cursus rugtraining is om met je klachten om te leren gaan en herhaling te voorkomen door:

  • Het verbeteren van spierkracht en stabiliteit
  • Het verbeteren van de bewegingsmogelijkheid
  • Het aanleren van goed houdings- en bewegingsgevoel
  • Een goede houding in verschillende posities
  • Een verantwoorde manier van tillen

De cursus bestaat uit een intake, 8 groepslessen en een cursusboek. Vraag de fysiotherapeut naar mogelijke vergoeding i.c.m. fysiotherapie.

Interesse? 

Neem dan contact met ons op!

Vraag direct een intake gesprek aan!

Heb jij interesse in de cursus rugtraining en wil je weten of je deze cursus voor jou geschikt is? Maak dan snel een afspraak voor een intake gesprek.