Onder begeleiding van fysiotherapeute Melanie de Ruiter gaat u op zoek naar zwakke plekken die aanleiding zijn van uw rugklachten. U leert zelf in 8 groepslessen om te gaan met deze zwakke plekken en hoe ze te versterken zodat uw rugklachten afnemen of geheel verdwijnen.
Het doel van de cursus rugscholing is om met je klachten om te leren gaan en herhaling te voorkomen door:
- Het verbeteren van spierkracht en stabiliteit
- Het verbeteren van de bewegingsmogelijkheid
- Het aanleren van goed houdings- en bewegingsgevoel
- Een goede houding in verschillende posities
- Een verantwoorde manier van tillen
De cursus bestaat uit een intake, 8 groepslessen en een cursusboek. Vraag de fysiotherapeut naar mogelijke vergoeding i.c.m. fysiotherapie.