Heb jij al langdurig nek, rug en/of heup klachten?

Rugklachten, helaas zijn veel mensen hier bekend mee. Met klachten zoals stijfheid in de onderrug, moeite met bukken, tillen of slapen.

Deze klachten kunnen je dagelijkse leven flink beperken. Je went aan de terugkerende rugklachten, hoort dit bij het ouder worden? Niks is minder waar, er is echt iets aan te doen! En daarbij helpen we jou bij.


Het doel van de rug training is je rugklachten te verminderen en herhaling van de klachten te voorkomen door:

  • Het verbeteren van de bewegingsmogelijkheid
  • Aansturing van de spieren in de rug verbeteren
  • Versterking van de rugspieren door middel van krachttraining
  • Informatie van de anatomie van de rug, tiltechnieken en pijneducatie

De trainingen vinden plaats op de dinsdagen van 17.00-18.00 uur. Deze trainingen worden gegeven in groepsverband. Er is een doorlopend programma aanwezig waardoor het mogelijk is om iedere week in te stromen.

Interesse?

Heb jij interesse in de rug training en wil je weten of deze cursus geschikt is voor jou? Maak dan snel een afspraak bij een van onze fysiotherapeuten. Of neem contact op met de praktijk 0318-830311 of mail naar info@dejongfysio.com